ゲシュタルト療法
ゲシュタルト療法は「今-ここ」の感覚をはぐくみ、自身に気づきをうながす心理療法です。人が自分らしく生きること、瞬間瞬間の感覚や感情に気づいて正直に表現できることを通して、自己成長や自己実現を目指します。
上谷実礼自身がゲシュタルト療法によって、深い気づきと癒しを得られた経験をもとに体得し、2019年から個人やグループカウンセリングにおいて、ゲシュタルト療法のセッションを提供しています。
人生に生きづらさや、不安感のある方、子育てやパートナーシップに課題を感じる方など、「自分」を知ることを通して、絡まった糸をほぐすように気づきへ導きます。