終了しました!【参加費は投げ銭で! 全額寄付します】オンライン開催! 2020年4月18日 (土) 『自分らしく生きるレッスン』

4月のミニセミナーは『不安との付き合い方

前回のレッスンは1月でした。
世界中で感染拡大しているCOVID-19の影響で、この3ヶ月で社会の様子は様変わりしました。
不安や心配に悩まされている方も多いでしょう。
そこで、4月のレッスンはミニセミナーのテーマを「不安との付き合い方」に変更して開催します。
不安のメカニズムについて知ることで少しでも心軽やかに困難な状況を乗り越えていきましょう!

※今回、皆さまからいただきました参加費は全額“国境なき医師団”に寄付します。
全世界がCOVID-19への対応に全力を挙げています。
私(上谷実礼)は、現在は臨床の現場からは離れていますが、私だからこそできることとして、世の中に拡がる不安を少しでも軽くできるように心の学びをお伝えするために、これまで通りに月例勉強会の開催を継続することを決めました。
そして、さらに自分にできることとして、参加者の皆さまからいただいた参加費をCOVID-19対応の最前線で活動している団体である“国境なき医師団”に使ってもらえるように寄付させていただきます。

※なぜ“国境なき医師団”なのか?
ウイルスには国境は関係ありません。
たとえ日本での感染がおさまったとしても、世界で人の往来がある限り、再び感染が再燃する可能性があります。
それはCOVID-19に限らないかもしれません。
世界にはマスクはもちろん、生活インフラが整っていないために、清潔な水で手を洗えないことでウイルスや細菌に感染しやすい環境で暮らす人が多くいます。
そのような環境で人々の命を救うために活動している実績のある団体として“国境なき医師団”を選びました。

 

【ほぼ月例勉強会『自分らしく生きるレッスン』】

◎心について学び、ありのままの自分を受け入れ、自分を大切にしながら生きていけるようになるためには、講座や研修に出たり、本を読んだりすることに加えて、日常生活で実践すること、仲間と一緒に学ぶこと、の三本柱が必要です。
「自分には価値があると感じられる」「自分には居場所がある」「自分は役に立つ人間である」「ありのままの自分のことが好きである」「他者は協力できる仲間である」と感じられるような、協力的でしあわせな人生を作っていきましょう。
心のことに興味があるので気軽に学んでみたい、産保センターのセミナーに参加した後も継続的に学びたい、仲間を作りたい、ミレイ先生と話してみたい、日常のモヤモヤ、イライラについて相談したい、もっと建設的な人間関係を作っていきたいetc.
どんな方でも参加可能です。

 

 

 

 

 

 

経歴や職業、人生経験もさまざまな幅広い年齢の仲間ができます。
ぜひ共に学びましょう♪

◆日 時: 2020年4月18日(土)
14:50 ZOOM会議室開場
15:00 スタート・イントロダクション
15:30 ミニセミナー『不安との付き合い方』
16:30 質疑応答・おしゃべりなど
17:00 終了予定
◆場 所:オンライン(お申込み後に詳細をお知らせします)
◆参加費:投げ銭制(参加されてみて、この金額!と感じた金額をレッスン後にお支払いください。無料でもOKですが、今回は皆さんからお支払いいただいた参加費を全額“国境なき医師団”に寄付させていただきます)
◆定員:10名
◆持ち物:筆記用具と笑顔
◆終了後は軽くオンライン飲み会しましょう♪
◆受講資格:初めての方でも心理学をほとんど学んだことがない方でも参加できますが、事前に下記の私の新刊を読んでおいてください。

「ミレイ先生のアドラー流勇気づけメンタルヘルスサポート: 産業保健スタッフの悩みを解決! / 20の事例&イラストでかかわり方がわかる」
www.amazon.co.jp/dp/484047219X

◆接続環境◆
ZOOMのアプリがなくても、インターネットに接続できる環境であれば、PCでもスマホでも可能です。
できればマイク付きイヤフォン、ヘッドフォンをご用意ください。
接続方法についてはお申込みの方にお伝えしますので初めての方でもご安心ください。

2020年4月18日(土)開催【ほぼ月例勉強会『自分らしく生きるレッスン』】お申込み

 



◆お申し込み後に勉強会の詳細についてご連絡させていただきます。

 

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