【終了しました!】オンライン開催! 2020年5月16日 (土) 『自分らしく生きるレッスン』

5月のミニセミナーは『自分らしく生きるとは?

ほぼ月例で開催している勉強会『自分らしく生きるレッスン』ですが、前回からオンラインで開催しています。
前回は愛媛、愛知、静岡、山梨、神奈川、東京、千葉からエントリーしてくださった12名の参加者の皆さんと実りある時間を過ごすことができました。
レッスン後のオンライン飲み会にもほとんどの方が残ってくださり、たわいもないおしゃべりの大切さがよく分かりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

5月のレッスンはミニセミナーのテーマを「自分らしく生きるとは?」としました。
ゲシュタルト療法のミニワークも入れながら進めていきます。
オンラインでの開催について、運営上の反省点や気づいた点について少しずつ改善しながらレッスンを続けていきます。
参加してくださった皆さんどうしが交流をはかれるように工夫もしていきますね。
5月もお楽しみに!!

※今回、皆さまからいただきました参加費は全額“日本赤十字社”に寄付します。
COVID-19への対応に全力を尽くされている医療者に少しでも貢献できればと思っています。
私(上谷実礼)は、現在は臨床の現場からは離れていますが、私だからこそできることとして、世の中に拡がる不安を少しでも軽くできるように心の学びをお伝えするために、これまで通りに月例勉強会の開催を継続することを決めました。
そして、さらに自分にできることとして、参加者の皆さまからいただいた参加費をCOVID-19対応の最前線で活動している“日本赤十字社”に使ってもらえるように寄付させていただきます。

 

【ほぼ月例勉強会『自分らしく生きるレッスン』】

◎心について学び、ありのままの自分を受け入れ、自分を大切にしながら生きていけるようになるためには、講座や研修に出たり、本を読んだりすることに加えて、日常生活で実践すること、仲間と一緒に学ぶこと、の三本柱が必要です。
「自分には価値があると感じられる」「自分には居場所がある」「自分は役に立つ人間である」「ありのままの自分のことが好きである」「他者は協力できる仲間である」と感じられるような、協力的でしあわせな人生を作っていきましょう。
心のことに興味があるので気軽に学んでみたい、産保センターのセミナーに参加した後も継続的に学びたい、仲間を作りたい、ミレイ先生と話してみたい、日常のモヤモヤ、イライラについて相談したい、もっと建設的な人間関係を作っていきたいetc.どんな方でも参加可能です。

 

 

 

 

 

 

 

 

経歴や職業、人生経験もさまざまな幅広い年齢の仲間ができます。
ぜひ共に学びましょう♪

◆日 時: 2020年5月16日(土)
14:50 ZOOM会議室開場
15:00 スタート・イントロダクション
15:30 ミニセミナー『自分らしく生きるとは』
16:30 質疑応答・おしゃべりなど
17:00 終了予定
◆場 所:オンライン(お申込み後に詳細をお知らせします)
◆参加費:投げ銭制(参加されてみて、この金額!と感じた金額をレッスン後にお支払いください。無料でもOKですが、今回は皆さんからお支払いいただいた参加費を全額“日本赤十字社”に寄付させていただきます)
◆定員:15名⇒満席です
◆持ち物:筆記用具と笑顔
◆終了後は軽くオンライン飲み会しましょう♪
◆受講資格:初めての方でも心理学をほとんど学んだことがない方でも参加できますが、事前に下記の私の新刊を読んでおいてください。

「ミレイ先生のアドラー流勇気づけメンタルヘルスサポート: 産業保健スタッフの悩みを解決! / 20の事例&イラストでかかわり方がわかる」
www.amazon.co.jp/dp/484047219X

◆接続環境◆
ZOOMのアプリがなくても、インターネットに接続できる環境であれば、PCでもスマホでも可能です。
できればマイク付きイヤフォン、ヘッドフォンをご用意ください。
接続方法についてはお申込みの方にお伝えしますので初めての方でもご安心ください。

 

 

 

Follow me!

上谷実礼公式メルマガ『自分らしく生きるレッスン』

上谷実礼公式メルマガ『自分らしく生きるレッスン』を始めました!

このメルマガではミレイ先生こと上谷実礼が産業医/研修講師/心理カウンセラーとしての経験と、自分自身がもがきながら試行錯誤しながら少しずつ自分らしく生きられるようになった経験をもとに、
1 自分らしくリラックスして生きていくためのヒント
2 人間関係の悩みやトラブルに対応するコツ
3 自分も相手も大切にするためのコミュニケーション術
4 ゴキゲンに仕事に取り組むためのこころの整え方
5 時代の変化の波に乗りながら人生100年時代をしなやかに生きる知恵

などを不定期にお伝えします。

ぜひご登録ください!