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上谷実礼公式メルマガ『自分らしく生きるレッスン』

上谷実礼公式メルマガ『自分らしく生きるレッスン』を始めました!

このメルマガではミレイ先生こと上谷実礼が産業医/研修講師/心理カウンセラーとしての経験と、自分自身がもがきながら試行錯誤しながら少しずつ自分らしく生きられるようになった経験をもとに、
1 自分らしくリラックスして生きていくためのヒント
2 人間関係の悩みやトラブルに対応するコツ
3 自分も相手も大切にするためのコミュニケーション術
4 ゴキゲンに仕事に取り組むためのこころの整え方
5 時代の変化の波に乗りながら人生100年時代をしなやかに生きる知恵

などを不定期にお伝えします。

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